※『人貴有志、学貴有恒。』
人は志あるを貴しとし、
学びは不変の心で続けることを貴しとする。

※来る年も、弛まず一歩一歩進んでいきましょう！

※『内练一口气、外练筋骨皮』
内面は呼吸を通して気を練り、身体は筋（すじ）、骨、皮を練る。

※『宁练筋长三分、不练肉厚一寸』
肉を一寸厚くするより筋を三分伸ばす練習をするべきだ。（１寸＝１０分）

※筋（すじ）は伸び縮みをして弾力のある力を発揮し、肉（筋肉）は縮んで
硬い力を出します。もう硬い力に頼るのはやめましょう！